¡Subcampeón de Extremadura Infantil en Aguas Abiertas!

martes, 29 de marzo de 2011

XXI Cordialidad: Vídeos de Eliminatorias y Final Relevos.



 Si queréis verme en acción, aquí tenéis los enlaces a las eliminatorias del Trofeo de la Cordialidad 2011.




 Os pongo el minuto exacto de su participación y los detalles, para no tener que verlos enteros:


Categoría B-Serie 3. Calle 4-gorro rojo (0'-2'):   100 Mariposa
Categoría B-Serie 4. Calle 3-gorro rojo. (minuto 4.30):   100 Libres
Oro 4x50 Estilos. Cat. B-Serie 2. Calle 1 (minuto 10): Soy el último relevo (crol-minuto 12) Gorro rojo:  4x50 Estilos

En lo más alto del cajón:  José Luis, José Manuel, César y Loren.

La buena salud de nuestro deporte de base

28/03/2011 - Tras la celebración de la XXI edición del Campeonato de España infantil de Invierno, agradeciendo al CN Sabadell su organización en una magnífica instalación (Can Llong) para la disputa de un campeonato nacional, Albert Tubella, responsable RFEN de los Equipos Inferiores de Natación, nos deja en esta información una serie de interesantes reflexiones sobre nuestro deporte de base. 

 

 

 

 "La primera reflexión nos lleva a valorar la buena salud de nuestro deporte de base: 682 nadadores y192 clubes es un éxito de participación y es la muestra de la buena implantación de nuestro deporte en toda la geografía nacional, por lo que nos hemos de felicitar todos.

 La segunda valoración tiene que ver con nosotros, los técnicos. Basándonos en el trabajo de formación básica a llevar cabo en estas edades, creo que aún hemos de seguir mejorando en campos como las rutinas de calentamiento, el nado de recuperación, la flexibilidad, o el estado físico de nuestros deportistas. Hemos de seguir insistiendo y mejorando en estos aspectos tanto por lo que respecta a nuestra formación como en su aplicación en nuestros deportistas. La mejora de nuestros resultados tiene una relación directa también con estos aspectos.


 Tercero, el físico de nuestros nadadores ya ha dejado de ser un justificación, desde hace ya algunas temporadas tenemos nadadores/as con los parámetros de altura, envergadura, etc. al nivel medio internacional. De todos modos, su estado físico, en general, debe ser mejorado. Es importante en estas edades empezar a dedicar el tiempo necesario y enfatizar el trabajo en seco, en progresión y bajo control. Un nadador con buen estado físico será un nadador sin lesiones a lo largo de su carrera deportiva, educado en un estilo de vida acorde con la práctica deportiva, y preparado para asimilar las cargas de trabajo necesarias.




Disponemos, por tanto, de unos grupos de edades con físico, talento y trabajadores como los que más, pero como os dije ya en noviembre, hay muchos países en el mundo que tienen gente con físico y talento trabajando duro. Si queremos ser mejores que ellos hemos de ser ambiciosos y ser los mejor preparados.


 Por lo que respecta a los resultados, son muchas las valoraciones que podemos realizar: si el número de mejores marcas nacionales y/o records del campeonato es bueno o malo (¡mi enhorabuena a todos ellos!), los puntos FINA por prueba, la mejora de marcas personales, records territoriales, etc….Pero sobre todo controlemos la mejora respecto a la temporada pasada (3%) para de este modo controlar la progresión de nuestros programas.



EXIGENCIA Y TRABAJO


 Debemos ser exigentes y conseguir, con el trabajo de todos, muchos más nadadores capaces de nadar mejor y más rápido, no solo en piscina de 25 metros sino sobre todo en piscina de dimensiones olímpicas. Viendo estos días algunos resultados, creo que nuestro nivel en esta categoría durante el Cto de España de Jóvenes podría haber sido mucho mejor. Conseguir ciertos resultados en piscina corta puede llevarnos a engaño y “esconder” algunas de nuestras debilidades en la preparación y en la formación de jóvenes nadadores.
El competir y entrenar en piscina de 25 metros nos debe servir también para que nuestras habilidades técnicas básicas (virajes, nado subacuático, eficiencia) mejoren hasta el punto de la perfección. De este modo conseguiremos que nuestro rendimiento en piscina de dimensiones olímpicas basado en esos parámetros también mejore sustancialmente.

Probablemente los resultados en un tipo de piscina u otra tengan “algo” que ver con las condiciones de competición, y “mucho” que ver con la manera de prepararnos para ellas. Por ello, para garantizarnos que nuestra preparación cumpla con los requisitos básicos hemos de trabajar con el objetivo de mejorar su rendimiento en piscina de dimensiones olímpicas, porque solo de este modo podremos conseguir la preparación y la formación necesarias en estas categorías.
  
 Os animo a todos a empezar a trabajar desde ya para que estos jóvenes talentos consigan en el próximo ciclo mejorar estos resultados de Sabadell en piscina de 50 metros, es el mejor modo de garantizarnos que nuestro trabajo de formación está en la línea adecuada.
¡Estoy seguro de que lo lograremos!"

Albert Tubella, resonpable RFEN de los Equipos Inferiores de Natación

lunes, 28 de marzo de 2011

PLASENCIA INAUGURA SU PISCINA BIOCLIMATICA


 La inauguración de la bioclimática tendrá lugar hoy lunes, a las seis de la tarde. Al día siguiente la instalación abrirá sus puertas a toda la ciudadanía, para que los que quieran puedan darse el primer chapuzón en caliente en la ciudad y de forma gratuita.

 Después la instalación abrirá en horario de 8.15 a 22 horas de lunes a viernes. Los sábados, desde las 10 a las 13.30 y desde las 16.30 hasta las 20 horas. Y, por último, los domingos y festivos, en horario de 9 a 15 horas.





 «Es una piscina muy deseada, que es una realidad en Plasencia y que es la instalación acuática más importante de Extremadura», declaró ayer Enrique Tornero. La inversión en la bioclimática ha superado los 3,5 millones de euros, entre el edificio y la urbanización del entorno, y se ha financiado con fondos del primer y segundo Plan E.



 Las nuevas instalaciones disponen de un vaso de piscina para natación de 25x21 metros, con dos metros de profundidad, que alberga ocho calles y que se ha ejecutado de forma que pueda ser homologada por la Federación Española de Natación para la realización de competiciones nacionales. Anexo a este vaso principal, se aloja otro de enseñanza de 21x25 metros, con 75 centímetros de profundidad.




 Una gran instalación para que los dos equipos de la localidad, CLUB NATACIÓN PLASENCIA y ASOCIACION DEPORTIVA PLASENCIA 96, retomen sus entrenamientos y finalicen la temporada de una manera digna. 


Nota de prensa de Notinatex.



 

jueves, 24 de marzo de 2011

"Las bicicletas no son para el verano"

23/03/2011 - ANÁLISIS DE LUIS VILLANUEVA, Director Técnico de Natación RFEN, el cual diserta en este análisis de la Natación en España sobre la filosofía que existe respecto a las piscinas de 25 y 50 metros, lo que comunmente denominamos temporada corta y temporada larga. No te pierdas esta reflexión del máximo responsable RFEN de Alto Rendimiento que ha denominado "Las bicicletas no son para el verano" parafraseando la idea del título de la popular obra de teatro de Fernando Fernán—Gómez.




A principios de los años 90 se decidió que el Campeonato de España, que entonces llamábamos de invierno, debía disputarse en piscina larga. Hasta entonces, las competiciones en piscina de 50 metros estaban reservadas para el verano.

En aquella época, las piscinas de 50 metros cubiertas en funcionamiento en España se podían contar con los dedos de una mano, y sólo unos privilegiados podían entrenar regularmente en ellas. En los 20 años que han transcurrido desde entonces se han construido decenas de piscinas de 50 cubiertas y hoy en día son multitud los programas con acceso a las mismas desde principio de temporada.




Sin embargo, la filosofía de que la piscina de 50 metros es para el verano sigue enraizada en lo más profundo de nuestro sistema. Lo que a principios de los años 90 fue una excepción sigue siéndolo hoy en día de hecho, hasta 2009, el campeonato de primavera seguía siendo la única competición en larga que se hacía antes del mes de julio.


El esfuerzo que Fernando Navarro pidió hace 20 años acabó aceptándose, pero no llegamos a entender que no era suficiente. La natación de verdad se hace en piscina de 50 metros. Cualquier país que aspire a disponer de resultados internacionales consistentes tiene que relegar la piscina de 25 a un lugar secundario. Y no es suficiente con que los que están en el Equipo Nacional lo entiendan y acepten. Si queremos tener una natación potente tenemos que involucrar en el proceso a todo el sistema.




La piscina de 25 metros es una excelente herramienta de trabajo. El entrenamiento en piscina larga se complementa perfectamente con la utilización de la piscina corta de manera frecuente, pero hemos de entender que esta, y sólo esta es su función, cualquier otro protagonismo para la piscina de 25en un país que aspira a un papel relevante en el panorama internacional, sería un error. E insisto en que no me refiero a los nadadores que están o se preparan para estar en el Equipo Nacional, ni tampoco a los nadadores absolutos.



Cambiar el rumbo de nuestros resultados no es función exclusiva de la RFEN, el liderazgo nos corresponde a nosotros, pero no podemos hacerlo solos, ni podemos pensar que el cambio va a producir resultados inmediatos. No podemos pretender tener un Equipo Nacional consistente internacionalmente en piscina larga si la natación española considera la competición en piscina de 50 antes del mes de julio, como una excepción o una concesión incómoda que favorece exclusivamente a los nadadores que en ese momento forman parte del Equipo Nacional.




Muy pocas son las Comunidades Autónomas e incluso las capitales de provincia que no disponen de instalaciones de 50 metros cubiertas. Lo que en los años 90 era un absoluto privilegio, hoy es moneda corriente. Sin embargo, nuestro calendario de competiciones apenas se ha modificado desde entonces. La excepción pretendía favorecer la preparación y selección del Equipo Nacional sin perjudicar al resto, cuando el resto era clara mayoría. Hoy mantenemos el discurso… cuando son la excepción los programas exigentes que no tienen acceso a la piscina de 50.


Si queremos cambiar el futuro tenemos que empezar ya, no podemos pretender tener un Equipo Nacional con buenos resultados en piscina larga cuando el sistema piensa exclusivamente en piscina corta. El Equipo Nacional es, para bien o para mal, un reflejo de nuestro sistema. Si queremos un cambio radical en los resultados internacionales, tenemos que modificar el sistema.




La piscina de 50 metros ha de ser nuestro campo de batalla y tenemos que acostumbrarnos a que todas nuestras competiciones se desarrollen en larga desde enero hasta agosto, las absolutas, las junior y las infantiles. ¿O es que alguien entendería que los ciclistas aceptaran que las bicicletas son para el verano?

miércoles, 23 de marzo de 2011

MIS COMPAÑEROS TRIUNFAN EN EL CTO. DE ESPAÑA INFANTIL

Noticia del Periódico Extremadura.

Durán, Navia y Vega logran cuatro medallas.

Miguel Durán Navia se proclamó campeón de España en 200 libres.

23/03/2011 MIGUEL BELTRAN 
  • Durán, Navia y Vega junto al técnico Juan Pedro González.
    Foto: J. C.

 El almendralejense Miguel Durán Navia se proclamó campeón de España, medalla de oro en 200 metros libres, el pasado fin de semana en el Campeonato de España Infantil de Invierno en la piscina Can Llong en Sabadell. Además, Juan Manuel Navia Izquierdo lograba la medalla de Plata en 200 metros braza y Juan Luis Vega Trejo Plata en 200 metros braza y Bronce en 100 metros braza.




 Los tres nadadores han estado en el campeonato junto al Director técnico del club Juan Pedro García Salguero, donde conseguían un hito histórico, pues han logrado colocar al club de Almendralejo, entre los mejores del país por puntos, en el puesto décimoséptimo, de los más de quinientos que hay en España. El presidente de la entidad local, José Antonio Amaya, mostraba su satisfacción por el gran éxito logrado por los chavales, destacando el gran trabajo que se está realizando en los últimos años.




 En el nacional la nadadora pacense, Fátima Gallardo lograba cuatro medallas de Oro, dos mejores marcas nacionales y tres récords de Extremadura absoluto.



martes, 22 de marzo de 2011

Vídeo Cto. España Infantil-Marzo 2011

¡Emocionante!

 Para ver el vídeo, pincha aquí:

Campeonato España Infantil 2011



 En esta foto comparto podio y ORO con ellos en la Copa FEN 2011, en 4x100 Libres.


JuanMi


Juanlu


Miguel

Carpena, en el XXI Trofeo de la Cordialidad.

El presidente de la RFEN, en Almendralejo

16/03/2011 - Fernando Carpena, presidente de la RFEN, estuvo presente en el XXI Trofeo de la Cordialidad 2011, un campeonato celebrado en Almendralejo (Badajoz) con nada menos que 342 nadadores pertenecientes a 11 clubes autonómicos y andaluces, gracias al esfuerzo del Club Natación Almendralejo personalizado en su presidente, José A. Amaya.

Fernando Carpena estuvo acompañado también por el presidente de la Federación Extremeña de Natación, José Mirón, y por el alcalde de la ciudad, José Mª Ramírez.



Autoridades y deportistas en el Trofeo de la Cordialidad / CN Almendralejo.




lunes, 21 de marzo de 2011

Carta abierta a la Natación española: BILL SWEETENHAM (AUS), Asesor de Alto Rendimiento RFEN

18/03/2011 - BILL SWEETENHAM (AUS), Asesor de Alto Rendimiento RFEN, nos manda su "Carta abierta a la Natación española" con unas jugosas observaciones. Está dirigida a todas las personas que estamos involucradas en natación en España, a padres, nadadores, jueces, directivos, sponsors y, de forma muy especial, a entrenadores. Por su alto interés, reproducimos en el interior de la noticia fielmente la carta del prestigioso entrenador y asesor australiano.




(LA TOTALIDAD DE LA CARTA EN LA WEB DE LA RFEN)
http://www.rfen.es/publicacion/noticias.asp?n=5834



NATACIÓN INFANTIL Y ALEVÍN


 España ha de tener los nadadores con mejores destrezas (no con más talento) y mejor entrenados de Europa y del Mundo en la franja de 12—14 años en las pruebas de 200 estilos, 400 libre y 50/100 espalda. Ha de ser debido a un entrenamiento basado en la técnica y el desarrollo aeróbico, y no en el trabajo de resistencia de intensidad elevada, a no ser que se trate de talentos identificados como tales. Las chicas con predisposición para pruebas de 800 libre y 200/400 Estilos pueden ser consideradas como excepciones y pueden recibir una preparación acelerada ya en estas edades.

 El desarrollo del talento es la base de este apartado y para ello deberíamos pensar en introducir un cambio sustancial en el sistema de competición por edades. Está demostrado que la competición por edades encuadrando a los nadadores por año de nacimiento destruye infinidad de posibles talentos. La alternativa ya la aplican muchos países y es competir por la edad de los nadadores el primer día de la competición. Esta demostrado que este sistema ayuda a identificar nadadores y pruebas con capacidad para ser entrenados y para ganar mucho más eficientemente que el sistema actual.



La competición por año de nacimiento es destructiva y muy negativa para identificar y motivar a los mejores nadadores. Europa y España están pagando un elevado precio por seguir desarrollando sus competiciones de edades en base al año de nacimiento. Otros países como Australia hace muchos años que cambiaron en este apartado y os aseguro que la diferencia es muy notable.

¿Estamos preparados para cambiar y organizar nuestras competiciones con arreglo a la investigación reconocida en esta área?. Seguir como siempre es desde luego mucho más cómodo, pero recordad lo que dijo un tal Einstein, no hay cosa más estúpida que hacer las cosas como siempre y esperar resultados diferentes. ¿Podemos ganar sin aceptar cambios y modernizar a fondo nuestras estructuras? Imposible.

viernes, 18 de marzo de 2011

MIS MONITORES

Mi primer monitor: JORDI MUÑOZ ÁLVAREZ






ESTE ERA SU PROYECTO DEPORTIVO PARA LA TEMPORADA 2008/2009:

 Es una mejora de los resultados del pasado año, y para ello quiero conseguirlo con un dossier de ejercicios de técnica adaptada a cada uno de los 4 estilos, elaborado con varios niveles de progresión para llegar al objetivo de una mejora de perfección de estilos y con ello una mejora de resultados.

ME GUSTARÍA QUE ESTA TEMPORADA:

Pudiera aportarles día a día ganas, ilusión y un aporte de superación individual y que la natación sea para ellos algo lúdico y no aburrido, que les guste venir a entrenar y estar con sus compañeros. Quiero crear un buen ambiente en la categoría.

CONSEJOS A LOS NADADORES/AS:

Seguir siempre con el mismo afán de superación y se tomen los entrenamientos con el mismo ímpetu que las competiciones. Los resultados se consiguen entrenando.

ALGÚN TRUCO PARA NADADORES/AS:

Siempre mantener las mismas ganas e ilusión, que lo pasen bien en el medio acuático.

A LOS PADRES LES DIRÍA QUE:

Le inculcaran a sus hijos que la natación es algo divertido para ellos y no una obligación. Es el deporte mas completo que les pueden ofrecer.

COMENTARIO PERSONAL:

Mi comentario personal, es que son ellos los que animan al entrenador a hacer que día a día progresen. Para mi la mejor categoría son ellos.



LISTADO DE NADADORES POR CATEGORÍAS, QUE ENTRENAN CONMIGO

Eduardo Aragüete Gamero         Manuel Sánchez Benítez       Mª Piedad de la Cruz Bote
Pedro Díaz Martínez                   José Luis Cruz García          Desiré González Merchán
J. Manuel Gallardo Ballesteros                                              Victoria Vélez García
Francisco Ramírez de la Peña                                                Lourdes López Rodríguez

HORARIO DE ENTRENAMIENTO: 19:30 -- 20:30


OTRAS NOTICIAS EN PRENSA

75 niños del Montero de Espinosa aprenden a hablar portugués

 Es el único colegio de la localidad que tiene como segundo idioma extranjero y obligatorio el portugués

11.06.10 - GLORIA CASARES


 De todos es sabido a estas alturas que los idiomas son asimilados mejor por los niños que por los adultos, sin embargo, todavía son tímidas las iniciativas que pretenden llevar a la práctica esa máxima.

 Si el estudio del inglés ya está generalizado en las aulas desde la enseñanza Infantil, ahora comienza a introducirse el estudio de una segunda lengua extranjera, como es el caso del portugués, por su cercanía con Extremadura.

 Es el caso del colegio público Montero de Espinosa, el único de Almendralejo donde se estudia el portugués como segundo idioma obligatorio en los cursos de 5º y 6º de enseñanza Primaria, donde lo cursan ahora 75 niños. 

 Ahora finaliza el segundo curso escolar en el que se lleva a cabo esta iniciativa en el colegio Montero de Espinosa, una iniciativa que comenzó impulsada por algunos profesores como Lola Bermejo, que por entonces estudiaba los últimos cursos de lengua portuguesa en la Escuela de Idiomas, pero también animados por la Consejería de Educación.


 Sobre los papeles, el director del centro, Valentín Fernández, defendió la importancia de este estudio porque ya aparece reflejado en el historial académico de cada alumno, es la única materia que se especifica por parte de la Administración, pero en la práctica es mucho más.

 Así, al menos, lo explica la profesora Lola Bermejo, quien confiesa que es un idioma que les gusta mucho a los niños, porque es muy fácil, por lo que el aprendizaje de algunas palabras ya les permite mantener diálogos entre ellos casi desde el principio. Además, la mayor parte de los niños han ido alguna vez a Portugal y han podido mantener contacto con portugueses.





 Uno de los niños, de once años de edad, José Luis, afirma que va de vez en cuando a Portugal, donde tiene una amiga y puede practicar el idioma con facilitad. A José Luis le gusta mucho el portugués, lo mismo que a Halima, una chica marroquí que ya sabe perfectamente el marroquí y el español y sabe manejarse con algunas frases no sólo en portugués, sino también en inglés.

 Para facilitarles el aprendizaje cuentan también con herramientas punteras como los ordenadores, uno por cada alumno en este centro, además de con la pizarra electrónica, y con los fondos bibliográficos en portugués que les facilitó el año pasado el Gabinete de Iniciativa Transfronteriza.

 El portugués se estudia durante una hora y media a la semana, en dos sesiones de 45 minutos, que se sacan de fragmentos horarios que sobran a algunas asignaturas o bien de la asignatura de artística.

 El director está muy orgulloso de este programa, ya que está convencido de lo importante que es para los niños conocer un idioma más, que además es del país vecino, lo que les puede abrir importantes vías laborales en el futuro. Y si quieren seguir ampliando sus estudios de portugués, o bien estudian un ciclo superior que se imparte en el instituto Santiago Apóstol o incluso pueden hacerlo en la Escuela de Idiomas de Almendralejo.

PETECNAT

Alumno a Convocatoria de la Selección Extremeña de Natación







 José Luis Cruz García, del Club Natación Almendralejo, ha sido convocado por la Federación Extremeña de Natación como integrante de la Selección Extremeña Alevín, que participará en la I Concentración de Control y Valoración del Plan Extremeño de Tecnificación Deportiva (PETECNAT), organizado por la Consejería de los Jóvenes y el Deporte de la Junta de Extremadura.

 Se celebrará el próximo sábado, 13 de marzo de 2010, en la Facultad de Ciencias del Deporte y en el Centro Nacional de Tecnificación "Ciudad Deportiva de Cáceres", donde acudirá acompañado de su monitor Óscar Diosdado, el cual se encargará de vigilar y desarrollar el plan de entrenamiento específico que se le diseñe en dicha convovatoria. 



El objetivo de esta actuación es el de tratar de valorar ciertos aspectos determinantes en el rendimiento de los nadadores más destacados de nuestra comunidad autónoma, y que servirá como herramienta para diseñar futuros entrenamientos y para controlar y detectar posibles talentos en nuestro deporte; ocupándose tanto de valoraciones fisiológicas, como técnicas y psicológicas (biomecánica, velocidad y eficiencia de nado, potencia de salto, capacidad aeróbica y de V.O2 máx., reconocimiento médico general y capacidades fisiológicas basales: anamnesis, espirometría, electrocardiograma...) 



 José Luis es uno de los cuatro niños extremeños, nacidos en el año 1998, invitados a esta convocatoria (aún le queda otra temporada de Alevín). El dato de haber nacido en diciembre le da más valor, si cabe, a este hecho, pues de haber nacido un mes después, seguiría siendo Benjamín. 

 Su debut, como nadador federado, se produjo el año pasado, consiguiendo un total de 16 medallas: entre ellas 5 de Oro y 8 de Plata, sobresaliendo en los 50 y 100 metros Libres y Mariposa y 100 Estilos. 

 También destacar su participación en el Torneo Internacional Emérita Augusta donde, de cuatro pruebas, obtuvo 3 Oros y 1 Plata, siendo entrevistado por Televisón Española; las 4 medallas de la Copa Judex, Oro y 2 Platas en el Diputación de Badajoz y la invitación al Ciudad de Plasencia, a pesar de no tener la edad, gracias a las marcas obtenidas. 

 Esperamos que aproveche esta enorme oportunidad y su mejora como nadador traiga a Extremadura muchos éxitos.