¡Subcampeón de Extremadura Infantil en Aguas Abiertas!

lunes, 30 de mayo de 2011

La igualdad en el deporte, a debate en el COE.

PALOMA MARRERO (Mérida), Campeona de España Infantil.


   El Comité Olímpico Español acogió este martes en su sede madrileña un foro sobre Mujer y Deporte organizado por la Comisión Mujer y Deporte presidida por Theresa Zabell. 

   En la inauguración, el presidente del COE, Alejandro Blanco, recordó que hay que trabajar de forma conjunta "como lo han hecho hasta ahora el COE, el Consejo Superior de Deportes (CSD) y el Instituto de la Mujer".

   "Parte del camino recorrido se debe al trabajo conjunto. Es un buen momento para renovar implicación por la igualdad y no sólo en el deporte, sino en todos los ámbitos sociales", destacó Blanco. 

Gloria Martínez (Almendralejo), Bronce Camp. España Universitario.

   En la inauguración estuvieron también presentes, además de la vicepresidenta primera del COE, Theresa Zabell, Marta Carranza, subdirectora general de Promoción Deportiva del CSD, y Teresa Blat, del Instituto de la Mujer.

   Silvia Ferro, directora del programa "Mujer y Deporte", destacó "la relevancia, la necesidad y el significado de los planes de igualdad en el ámbito deportivo, una serie de acciones que se están llevando a cabo con las federaciones deportivas españolas desde 2007. Las ayudas son necesarias porque sigue habiendo diferencias de género en el deporte. El objetivo de estos programas específicos es subsanar carencias ancestrales que hayan podido arrastrar las federaciones, bien por cultura deportiva o por estereotipos".

   Ferro recordó que en la práctica deportiva entre hombres y mujeres, según datos del CIS, existe todavía una diferencia de 18 puntos. En 2010 practicaban algún deporte un 31% de las mujeres frente al 49% de los hombres. Asimismo, recalcó que “la evidencia es que la mujer deportista aparece mucho menos en los medios de comunicación”.

FÁTIMA GALLARDO (BÁDAJOZ), Cuádruple Campeona de España.

   Por otra parte, Carlos Vargas, de la Universidad de Alcalá de Henares, “subrayó la importancia de las medidas y los planes de igualdad en las empresas. Y recordó que la ley orgánica de Igualdad efectiva entre hombres y mujeres de 2007, en su artículo 29, hace una alusión explícita al ámbito deportivo”.  

Fuente: COE

viernes, 27 de mayo de 2011

Trailer sobre Bobby Fischer.

  
  
   El próximo 15 de Julio se estrenará una película basada en el mítico Fischer.
   Dirigida por Liz Garbus, se titula "Bobby Fischer Contra el Mundo".
   Os dejo el enlace al trailer en versión original: here!
 

miércoles, 25 de mayo de 2011

VIII Campo Arañuelo: 2 Oros y 1 Plata.

   Podio 100 Libres.

   El pasado sábado, 7 de mayo, nos desplazamos hasta Navalmoral de la Mata, para disputar el considerado primer trofeo de primavera.




   En el relevo 4x50 Estilos, categorías C+D, el Club Natación Almendralejo quedó en 2º lugar (Plata)
   Salí en la última posta del 50 Libre, haciendo un tiempo de 29:09.  
Vídeo de JM Lozanopinchar aquí

Loren, César, Pablo Amaya (benjamín) y JL.


   En 100 Libres se dieron estos resultados:
  1. José Luis Cruz (1:04.08)
  2. Pablo Alonso   (1:07.40)
  3. Fran Martín      (1:10.08)


   Y en 100 Mariposa, estos fueron los 3 primeros clasificados:
  1. José Luis Cruz (1:14.69)
  2. Fran Martín     (1:17.03)
  3. Ismael Arroyo (1:17.04)



   En Tabla Fina, quedé el 13º Absoluto y el 1º Alevín, con un total de 668 puntos.

Mi amigo Loren con sus dos platas.

   En el medallero de categoría masculina, el CN Almendralejo quedó 2º con 6 Oros (de un total de 13 medallas) tras el CN Badajoz (con 9 Oros de un total de 14) y, además, quedamos  subcampeones en clasificación por puntos.

martes, 24 de mayo de 2011

Semana Francesa en el IES Carolina Coronado.

  
   Del 9 al 13 de mayo hemos celebrado la Semana Cultural Francesa

   Con ella hemos dado a conocer las costumbres, música, cultura, arquitectura, literatura, cine y gastronomía de Francia y los países francófonos. 


   Hemos preparado una gran variedad de actividades en las que ha participado toda la comunidad educativa, en especial los alumnos de Francés. Entre otras destacamos diferentes exposiciones sobre arquitectura parisina, recreación de cómics, la enseñanza del Francés desde 1900 hasta nuestros días, así como una visita virtual e interactiva a París y sus monumentos. 



   Hemos creado un blog compartido con nuestro instituto hermanado en Senegal y muchas cosas más.  

  Para finalizar, abrimos una “Crêperie” con la ayuda de nuestra antigua compañera Tinita, y también una “Pâtisserie” donde todos degustamos unos deliciosos postres franceses elaborados por los alumnos. Todo un éxito. À la prochaine!



Si quieres saber más, visita el blog de Francés


Escrito por Mercedes Matamoros Triviño.

viernes, 20 de mayo de 2011

Recital de poemas de Carolina Coronado en su ciudad natal.


  Alumnos de Bachillerato y de la ESO de nuestro Instituto, dirigidos por la profesora Mª José Melado, han homenajeado a la poetisa extremeña Carolina Coronado en la Feria del Libro de Almendralejo.


  El recital y puesta en escena de su poemas más célebres captó la atención de un público juvenil formado por los alumnos de los institutos de la localidad.


   Nos sorprendió el acompañamiento musical realizado por  los propios alumnos y su preciosa interpretación de las poesías.


  ¡Enhorabuena! 

 Fuente:  Blog de la biblioteca del IES Carolina Coronado.
Hortensia Fontán.

jueves, 19 de mayo de 2011

Miguel Durán, mejor infantil por tabla FINA.

 Con Miguel.

   El nadador del club local Miguel Durán Navia ha sido el primero por la tabla FINA en su categoría. 
   El tercero en la misma clasificación es el también almendralejense Juan Manuel Navia Izquierdo
   El placentino Francisco Delgado fue segundo. 

Con JuanMi.

   Y en tabla FINA, Categoría Alevín, el nadador local, José Luis Cruz García, consiguió el subcampeonato regional.

miércoles, 18 de mayo de 2011

El CN Almendralejo consigue mínima para el Nacional.


   El equipo infantil masculino del CN Almendralejo logró el pasado sábado, en la piscina de San Roque de Badajoz, mínima para el Campeonato de España en la prueba de 4x100 Estilos

   
   En toda la historia de la natación extremeña, ha sido el único club que consigue asistir con un equipo de relevos a un Campeonato Nacional. 


   Los componentes del relevo son Juan Manuel Navia Izquierdo (espalda), Juan Luis Vega Trejo (braza), Miguel Durán Navia (mariposa) y Jesús Amaya Díaz (crol) e hicieron un tiempo de 4:15.00 estando la mínima en 4:16.35 y competirán del 2 al 6 de agosto en Valladolid.

Miguel, Jesús, JuanLu y JuanMi.

  Estos resultados confirman el gran estado de forma del equipo masculino infantil, el cual ha quedado Campeón de la liga Judex Infantil y dos de sus componentes están entre los tres mejores por la tabla FINA de la categoría en la región. 

   La próxima participación del equipo de Almendralejo será durante el fin de semana en el XIV Trofeo Cáceres Patrimonio de la Humanidad. 


martes, 17 de mayo de 2011

El Carolina da a conocer las costumbres francesas.



   El instituto Carolina Coronado celebra durante esta semana la semaine française con la que pretende dar a conocer a la comunidad educativa las costumbres, música, cultura, arquitectura, literatura y gastronomía de Francia.


   Con esta intención, el departamento de francés ha programado diversas actividades que se están desarrollando durante esta semana. Así, hay diferentes exposiciones sobre la arquitectura parisina, la enseñanza del francés desde el año 1900 hasta hoy y de pintura impresionista. Asimismo, se han decorado las dependencias del centro con paneles informativos y banderas de países francófonos y se realizará una yincana con pistas en francés.


   También, durante los recreos, los estudiantes adquieren conocimientos sobre música francesa en diferentes estilos y se realizará un concursos sobre frases francesas.


   Ayer, los alumnos elaboraron crepes durante el recreo para sus compañeros. 


   Por último, se ha creado un blog compartido con el instituto Malick Sy de Thies (Senegal) sobre cómo es la vida en ambos centros. 


Fuente: (MA Parra) El Periódico Extremadura 

lunes, 16 de mayo de 2011

El CN Almendralejo campeón Judex.

 
   El equipo infantil del Club Natación Almendralejo estrenará el título de campeones de Extremadura Judex, que confirmaron tras la última prueba disputada en la piscina climatizada de la localidad.

  El equipo local ha logrado el campeonato de Extremadura con 645,5 puntos. El segundo ha sido el CN Acuarun de Don Benito con 426 puntos y ED de Mérida tercero con 416.


   El equipo masculino cuenta con un grupo de nadadores que han logrado grandes marcas a nivel nacional y regional entre los que se encuentran el campeón de España, Miguel Durán o los subcampeones Juan Manuel Navia y Juan Luis Vega. Además, el resto de componentes han logrado grandes resultados a nivel regional.

  JuanLu, JuanMi y Miguel.

   Los infantiles competirán junto a los alevines, junior y absolutos en Badajoz en la segunda jornada del circuito diputación. 


 Fuente: MIGUEL BELTRAN   "La Crónica de Almendralejo"

domingo, 15 de mayo de 2011

Participación en la VIII Feria Extremeña del Libro.

 El narrador.

   El miércoles día 4 de mayo, a las 12 de la mañana, un grupo de alumnos de la ESO del Instituto Carolina Coronado , dirigidos por su profesora de Lengua, Mª José Melado, ofrecieron un precioso recital de los versos más insignes de la poetisa extremeña Carolina Coronado, en la Feria del Libro que durante esta semana se está desarrollando en Almendralejo.




 
Las actrices.

   La declamación y puesta en escena de los poemas se realizó con acompañamiento musical de los propios alumnos.

 Guitarra, violín y flauta travesera.

    Los actores supieron captar la atención del público asistente, entre los que se encontraban alumnos de los otros Institutos de la localidad.

    ¡Enhorabuena a todos!

viernes, 13 de mayo de 2011

Frecuencia del Ciclo de Brazada.




   La natación es un deporte cíclico por lo que la frecuencia del ciclo es un valor importante.

  Frecuencia de ciclo es las veces que se realiza un ciclo en una unidad determinada de tiempo.

  En nuestro campo de la natación se suele utilizar ciclos por minuto, es decir, que se contabilizan el total de ciclos que se hacen en un minuto:
Frecuencia = numero de ciclos / unidad de tiempo.




  Un ciclo se puede tomar como el tiempo que hay entre la entrada de un brazo en el agua hasta que el mismo brazo vuelva entrar en el agua. Esto sería dos brazadas en espalda y crol o un movimiento de brazos en mariposa y braza.





Como calcularlo: 

 La forma mas cómoda es disponer de un frecuenciómetro.
 Están disponibles en base tres o en base cuatro y cuanto mayor sea la base del cálculo, más exacto será el resultado final, ya que el error humano queda más disipado.

   Estos frecuenciómetros realizan la siguiente sencilla formula:
Frecuencia = ( 1 / ( tiempo empleado / base de calculo) ) * 60
   La exactitud es igual al error humano multiplicado por dos y dividido por la base del cálculo.





  Tenemos dos formas básicas
  1.  La primera que describo calcula la media de la frecuencia teniendo en cuenta el tiempo y el número de ciclos. Cuanto mayor sea el tiempo durante el cual contamos los ciclos más exacta será la media calculada. Podemos hallar la media de la frecuencia contando el número de ciclos que da el nadador en un determinado tiempo. O también cronometrando un determinado numero de ciclos, para lo que usaremos la siguiente formula: Frecuencia = ( (numero de ciclos) / (tiempo en segundos) ) * 60 
  2.  La segunda manera y más exacta de calcular la frecuencia instantánea de ciclo es cogiendo un ciclo como referencia y cronometrando cuánto tiempo tarda en realizar dicho ciclo. Esto, a simple vista, es  prácticamente imposible y se hace necesario una filmación, a ser posible con una cámara de alta velocidad. La frecuencia de ciclo multiplicado por el avance por ciclo (longitud de ciclo) nos da la velocidad de nado. Velocidad de nado = Frecuencia de ciclo * Longitud de ciclo 



   Juzgar adecuadamente estos valores merece un estudio aparte, que pronto podrás encontrar en esta página:

Fuente: Notinatex

 Fotos: Pedro Rangel y JM Lozano.

martes, 10 de mayo de 2011

I Campus de Tecnificación en Cantabria.



Nadadores participantes junto a sus entrenadores, el presidente de la FCN, Julio Braun
y la ex nadadora María Peláez / FCN.



 El I Campus de Tecnificación de Natación en Los Corrales de Buelna (Cantabria) que ha comenzado para nadadores infantiles y alevines federados regionales y de clubes foráneos está siendo todo un éxito. 

 Organizado por la Federación Cántabra de Natación y por el CN Los Corrales, ha contado también con el apoyo de Serviocio y la Dirección General de Deportes del Gobierno de Cantabria

 En él ha impartido la charla inaugural la excampeona internacional María Peláez.





 Durante toda esta semana, estos jóvenes nadadores/as contarán con el asesoramiento de los mejores técnicos de nuestra región y trabajaran tanto en piscina como en el aula aspectos concretos de técnica para su mejora en el rendimiento. Asimismo, se realizarán filmaciones individuales para la corrección de errores técnicos y al final del campus se les entregará un cd con las imágenes.


 Lidia Fernandez (Técnico de la A.D. Campurriana), Francisco de la Granja (Técnico de la E.D.M. de Piélagos), Fernando Cabellos (Director Técnico de la F.C.N.), Sara López (Entrenadora del C.N. Corrales), técnicos del C.N. Sopelana y la presencia excepcional de María Peláez (nadadora olímpica y Campeona de Europa), serán los encargados de dar las clases a todos estos jóvenes valores.




 Como complemento a este Campus, se realizan durante todos los días unas charlas técnicas orientadas para todos los entrenadores/as de Cantabria. Contando con todo un elenco de grandes figuras tales como Juan Camus (Entrenador del equipo Olímpico Nacional en los años 2000, 2004, 2008.Entrenador Superior del S.E.K. Castillo de Madrid.), Jerónimo Sánchez (Director Técnico del Centro de Tecnificación de Asturias), Joaquín Rodríguez (Presidente de la Asociación Cántabra de Psicología del Deporte) y María Peláez (nadadora internacional y miembro de la R.F.E.N.).


 Todo un lujo para los técnicos de nuestra región contar con la presencia de estos importantes entrenadores/as de nuestro país. 

 Con esta nueva iniciativa la Federación Cántabra de Natación apuesta de forma seria por la mejora técnica, pensando en un futuro en un Centro de Tecnificación de Natación para Cantabria. 

 Fuente: FCN.