¡Subcampeón de Extremadura Infantil en Aguas Abiertas!

viernes, 21 de octubre de 2011

NOMINADOS MEJOR NADADOR 2010-11

 Con Alonso y Miguel

   La Federación Extremeña de Natación reconoce a los mejores nadadores extremeños que han destacado a nivel deportivo tanto a escala regional, nacional como internacional en la Temporada Deportiva 10/11, en la XIII GALA DE LA NATACION EXTREMEÑA

 En Cartagena (Murcia)

   También se hará entrega de distinciones a distintos estamentos de la Natación, por su aportación a este deporte. 
 Con Natalia, Amanda y Cristina

   Este año la ciudad que albergará este evento será la ciudad de Plasencia, donde el día 22 de Octubre se dará cita esta gran familia con un motivo de tradicional celebración especial, fruto de una espectacular temporada deportiva.

 Padres orgullosos

    El evento tendrá lugar en el Teatro Alkázar a las 19,00 horas la llegada y a las 19,30 horas el inicio del acto. Posteriormente se celebrará una cena en el Hotel Ciudad del Jerte, sito en la Ctra.Nac.110 km.399,900 de Plasencia.
 Con JuanLu, JuanMi y Miguel
 
Fuente: FEN
 
 

viernes, 14 de octubre de 2011

Los infantiles vencen en aguas abiertas

 
Miguel Durán logró la medalla de oro, Gloria plata y Navia bronce

   El Club Natación Almendralejo se impuso con claridad en la categoría infantil masculino de 1500 metros donde Miguel Durán Navia con un tiempo de 19:59.77 lograba la medalla de Oro y Juan Manuel Navia Izquierdo la de Bronce, en la segunda edición del Campeonato de Extremadura de Aguas Abiertas que se disputó días pasados en el pantano de Orellana.


    Además, Gloria Martínez Perez consiguió, una vez más, subir al podio con la Plata en la categoría senior de 3000 metros.

   El Club Natación Almendralejo, quedo segundo por clubes detrás de Badajoz y delante de Cáceres en un evento donde se dieron cita un total de 80 participantes.

   También asistieron los medallistas paralímpicos, Enrique Floriano y Devorath Font, así como la mundialista Isabel Yhingua.

domingo, 9 de octubre de 2011

Los oídos sufren más en verano


  • Los síntomas de la otitis son dolor de oídos, perdida de audición y zumbidos.
  • El uso excesivo de bastoncillos limpiadores produce lesiones y la introducción del cerumen en los conductos mas pequeños del oído.
  • Se recomienda evitar los aviones si se padece algún tipo de dolencia auditiva, otitis o catarros respiratorios que afectan a los oídos.
 

       El verano es un mal momento para los oídos: sufren más. En el estío se incrementa el número de bañistas en playas, ríos y piscinas lo que incrementa ciertos tipos de lesiones auditivas por la entrada de agua en el oído. Entre las consecuencias de este tipo de lesiones se encuentran una mala audición, irritación del oído y otitis.

       No se debe eliminar por completo el cerumen: su fin es proteger el oído. Si entra agua en el oído, basta con saltar con la cabeza inclinada para que salga el agua. Sin embargo, en caso de tapones producidos por cerúmenes debe acudirse a la farmacia, donde se ofrecen medicamentos en gotas para reblandecer el tapón para posteriormente extraerlo con una pera de goma o con una jeringa sin aguja.


       Otra de las afecciones que se incrementan en verano son las otitis producidas porque el agua del baño está sucia y entra en el oído. Esta enfermedad produce síntomas como el dolor de oídos, la perdida de audición o zumbidos denominados acúfenos.

       En el caso de la otitis, el médico de Atención Primaria en el centro de salud Las Cortes, Rafael Casquero Ruiz, recomienda acudir a un especialista para que prescriba un tratamiento generalmente con antibiótico o gotas tópicas en el oído.


    Tapones y bastoncillos

     

       Debe de tenerse especial precaución con los objetos duros y punzantes que se introduce en el oído cuando se siente picor, ya que pueden producir lesiones en las paredes del conducto auditivo o roturas de tímpano.

       No hay que meter en el oído objetos duros y punzantes cuando se siente picor. Los expertos recomiendan el uso de tapones en los oídos para protegerlos de los intensos ruidos. Así, si se va a presenciar un espectáculo especialmente ruidoso es recomendable el uso de esta protección para evitar lesiones, como la perdida de audición y la sordera.

       Otro de los causantes de estas lesiones es la utilización continuada de bastoncillo limpiadores ya que en muchas ocasiones su uso excesivo produce lesiones y la introducción del cerumen en los conductos mas pequeños del oído. Es mejor usar 'sprays' limpiadores, que no producen daños.

       Y un consejo para los maniáticos: no hay que eliminar por completo el cerumen. No es suciedad; el cerumen lo crea el propio organismo. El cerumen tiene un fin: proteger el oído.


    Música, auriculares y aviones

     

       Casquero pone especial énfasis en el abuso de los auriculares y especialmente los jóvenes que ven sometidos sus oídos a un mayor numero de peligros externos, como el alto volumen en discotecas y espectáculos. "El ruido intenso mantenido, muy usado por niños y jóvenes, causa daños irreversibles. Por ello es recomendable mantener un volumen bajo y evitar este tipo de lesiones", añade el médico de Atención Primaria.

       Los médicos recomiendan evitar viajes en avión si se padece algún tipo de dolencia auditiva, otitis o catarros respiratorios que afectan a los oídos. Los aviones son espacios presurizados y si existe alguna variación en la presurización del avión estas dolencias pueden agravarse.

    Fuente:  20minutos

    sábado, 1 de octubre de 2011

    Beneficios de la natación en bebés y niños pequeños


       "Entre los principales hallazgos obtenidos en el estudio hemos podido comprobar la gran cantidad de beneficios que reporta esta actividad al bebé y entre las que cabe destacar, el importante desarrollo psicomotor; adquiriendo una mayor coordinación motriz, localización propioceptiva e integración kinestésica, además de facilitar movimientos y experiencias motrices que le conduzcan a un aumento del repertorio motor. Asimismo, ayuda al fortalecimiento del sistema cardiotorácico, aunque, no obstante es trascendental destacar la regulación del tono muscular, muy importante para la estática, el equilibrio y el movimiento y en último termino se obtiene una mejora de las relaciones afectivas entre los padres y el infante."

       Es necesario recalcar el aumento del desarrollo de la capacidad intelectual, ayudando a los niños a ser más creativos y observadores, por lo que la literatura consultada recomienda la práctica de esta actividad durante los primeros meses de vida del infante.
       La natación para bebés es uno de los mejores métodos de estimulación temprana, ya que, en un ambiente de juego y placer, aporta beneficios importantes sobre el bebé debido a los componentes físicos (agua, movimiento, calor) que contiene esta actividad.

       Lo que llamamos natación para bebés poco tiene que ver con el nadar, o al menos con lo que la mayoría de personas entienden por aprender a nadar, ya que este planteamiento no se podrá lograr hasta los 4 ó 5 años debido a que los niños no tienen, generalmente, un nivel suficiente de desarrollo para desplegar autonomía en el agua y adquirir los movimientos de la natación. Por lo tanto, hay que aclarar que, una cosa es el disfrute y el deleite y otra muy distinta aprender a nadar. No obstante los bebés menores de un año se adaptan al agua más rápidamente que los niños mayores. El miedo al agua se adquiere conforme el niño va creciendo, así pues, mientras más tiempo esté apartado del agua, probablemente desarrollará sentimientos de desconfianza y hasta fobia, que posteriormente dificultarán en muchos de los casos, el aprendizaje de la natación.


       A los bebés parece no molestarles demasiado el medio acuático, al contrario, el rostro de felicidad refleja lo grato que les resulta el chapuzón. Y es que para ellos el contacto con el agua es, sin duda, una de las formas más divertidas de estimulación temprana, además según diversos autores la entrada en contacto con el medio acuático, no supone un gran impacto para el niño, ya que, es un medio al que el bebé esta habituado debido a que las características físicas del agua y su parecido con el útero materno durante el embarazo, por lo que no es extraño que después de pasar  nueve meses en un ambiente líquido se sientan como “pez en el agua” cuando entran a una piscina. Ahí se mueven libremente, ejercitan su musculatura, desarrollan su motricidad gruesa y la confianza en sus capacidades.


       Los recién nacidos están perfectamente dotados de una variedad de reflejos que hacen posible el progresivo desarrollo de una conducta adaptada al medio en que se desenvuelvan, en este caso el agua. Limitar las experiencias del primer año a la estancia en la cuna o en el cochecito de paseo significa reducir el desarrollo tanto físico como intelectual del bebé, en un período crítico de su vida. De este modo, todos los psicólogos y pedagogos reconocen la importancia de los primeros años en la vida del individuo y, a pesar de ello, seguimos sin prestar la atención necesaria hasta la entrada en la escuela.


       El objetivo más importante de esta actividad se centra en reforzar el vínculo de amor y confianza entre la madre/padre y el bebé, haciendo que ambos compartan una experiencia original, única e irrepetible, fortaleciendo la relación afectiva y cognitiva entre bebé-mamá-papá. También se van a crear situaciones de juego dentro de un ámbito lúdico y recreativo y además tiene otros muchos beneficios de carácter físico sobre el bebé, que repercutirán muy positivamente en la formación del infante, ya que, el agua es un gran medio para realizar la estimulación temprana en el niño. Los bebés se sienten seguros y disfrutan, debido en gran medida a que sus padres concentran su atención en ellos, por lo que, su sentimiento de independencia y autoconfianza aumenta, factores que pueden fomentar un incremento en su inteligencia.

     
    Edad para la práctica

       La edad para comenzar la práctica de esta actividad no esta definida, no obstante, es conveniente esperar hasta el cuarto mes de vida, ya que a esa edad termina de madurar el sistema inmunológico del bebé y las posibilidades de resfriados e infecciones como la otitis, se reducen notablemente, aunque por lo general se empieza con lactantes de edades a partir de 6 semanas. Los niños de esta edad todavía no son capaces de realizar  todos los ejercicios del programa del curso, pero los aprenden pronto. Hasta entonces se practica más la familiariza­ción con el agua y los ejercicios que el lactante puede efectuar. Aunque es muy importante destacar que al final del primer año de vida es demasiado tarde para el inicio­ de la natación para bebés, ya que el reflejo de protección de la respiración ya ha involucionado.


    CONCLUSIÓN

       Entre los resultados de interés encontrados es importante destacar el aumento del coeficiente intelectual hasta en 14 puntos con una correcta estimulación prenatal y postnatal además de los otros muchos beneficios redactados anteriormente. Por lo que concluimos que la práctica de esta actividad se ha convertido en los últimos años en una de las más utilizadas para la estimulación temprana postnatal tanto en infantes con patología como sin ella.

    AUTOR
    Antonio Bretones Fernández
    Diplomado en fisioterapia